Personal Training
Individuell, präzise und auf dein Ziel abgestimmt – von Muskel- und Beweglichkeitsaufbau bis zum Performance-Feinschliff.
Personal Training · Fascia Movement · Garmisch & Uffing
Bewegung verstehen. Potenzial entfalten.
Präzises Training für Menschen, die ihren Körper verstehen und langfristig ihr sportliches Niveau gezielt weiterentwickeln möchten.
Ansatz
Bewegung beginnt im Zusammenspiel.
Im Körper arbeitet nichts isoliert: Faszien, Muskeln, Nervensystem, Atmung und Wahrnehmung greifen ineinander. Wir machen dieses Zusammenspiel sichtbar und trainierbar.
Fascia Movement
Mehr Körperwahrnehmung und ein verbessertes, elastischeres, beweglicheres Ganzkörpersystem - ruhig, tief und wirksam.
Sport Performance
Für Outdoor-Sportler, die sich effizienter und langfristiger auf die nächste sportliche Stufe heben möchten. Um Plateaus zu vermeiden und Neues zu probieren.
Über Andrea
Bewegung begeistert mich in jeder Form.
Ich liebe Bewegung in all ihren Facetten. Ob Ausdauersport, Skifahren, Reiten, Reformer Pilates oder Faszientraining – ich bin gerne vielseitig unterwegs. Bewegung hält uns gesund und macht glücklich. Vor allem, weil wir dabei lernen, uns selbst und unseren Körper besser zu spüren.
Für mich gilt: Nicht viel hilft viel. Entscheidend ist, den eigenen Körper zu verstehen. Mit diesem Verständnis können wir gezielter, präziser und effizienter trainieren – und so gesünder, beweglicher und leistungsfähiger werden. Genau dabei möchte ich dich begleiten.
01A-Lizenz Personal Training (IST Hochschule)
02FAMO-Diplom · Fascia Movement (Art of Motion)
03Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin (Bode Schule)
04Staatlich geprüfte Skilehrerin (DSLV)
05Sporttherapeutin (Glucker Schule)
06Pilates Trainerin (Body Balance)
Für wen
Für dein nächstes Level – egal, wo du gerade stehst.
Nach Verletzung
Wieder Vertrauen in die Bewegung und in den eigenen Körper bekommen. Schritt für Schritt Stabilität gewinnen - Körper und Geist in Einklang bringen.
Mehr Beweglichkeit
Für deinen Körper mehr spürbaren Raum, Leichtigkeit im Alltag und bessere Ansteuerung deines Bewegungsapparates.
Sportlicher Feinschliff
Ein paar Sekunden schneller, ein Tritt effizienter, einen Schwung freier – Performance beginnt im Detail.
Locations
Training in Garmisch-Partenkirchen & Uffing.
Kein klassisches Studio. Sondern Räume für präzises, persönliches Training – dort, wo Bewegung und Natur zusammenkommen.
Garmisch
Personal Training, Kurse und individuelle Sessions in Garmisch-Partenkirchen. Kurse unter anderem montags von 18:30–19:30 Uhr bei OptimalBewegen in der Hindenburgstr. 35
Uffing
Bewegung, Faszienarbeit und Training am Staffelsee im eigenen Reformer Studio. Individuell buchbar in der Seestr. 12
Dein Körper kann mehr, als du denkst!
Ich freue mich auf dich!